ヤッケブースでパンケーキ!


オリジナルTシャツできたよ!!
by jakkepoes
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fatty.

腰が痛くてですねぇ。

朝起きると、「あ〜、今日はもう仕事なんかできない。」と思うのです。
でも、動きだすといつの間にか忘れているんですねぇ。
で、仕事が終わるとまた、ズーンと来る。
今、泣きながらブログを書いております。(笑)

てぃーあんだのローズさんは、朝のウォーキングで少しマシになったとか。
エライなぁ。
アタシは朝弱いから、ムリ〜。(笑)


要は、食い過ぎ、太り過ぎ。
アタシのベスト体重より7〜8キロオーバーしてる事が腰に負担をかけてるんです。
知ってるんです。
風邪ひいたりしてジムにも全然行ってないし、あ〜も〜ダメダメですね、アタシ。


それにしても、こんなに重労働してるのに、なんで痩せないかな、アタシ!!






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かーちゃん、だから食い過ぎだって。
by jakkepoes | 2011-09-03 18:30 | ほかいろいろ | Comments(10)
Commented by 母娘二人旅 at 2011-09-03 21:02 x
その腰痛、わたしにも心当たりがっ
原因はまさかの食い過ぎ、太り過ぎだったなんてーっっ

さて…
3年ぶりくらいに沖縄に遊びに来ることができて
3年ぶりくらいにパンケーキをいただきましたぁ〜〜〜
おいしく満腹になりましたっ

少しお話させていただきたいなぁ、と思っていましたが、かなり忙しそうでやめました。
しばらく滞在する予定なので機会があれば空いている時間帯を見計らって
また出没したいと思いますっ
Commented by たかのすけ at 2011-09-03 21:53 x
だから・・・

「痛いの痛いの飛んでいけ~」って飛ばしたるやん!ヽ(^。^)ノ

Commented by M@nago at 2011-09-03 22:13 x
えっと、腰痛の場合、ゆっくりこわばった筋肉をほぐすと楽です
私の場合、バランスボールの一番小さいやつにちょっとだけ空気を入れて
それを腰に当てて仰向けに寝て、上半身を右、左ってひねるんです
それを寝る前とか起きる時とかやるとだいぶ楽です
お試しあれ!
Commented by くいに at 2011-09-03 22:22 x
守りに入る年なんだから、食い過ぎは即脂肪ぢゃ!!!!
Commented by A君 at 2011-09-03 22:39 x
こんばんは、ペインクリニックをお勧めします。沖縄にもあります
注射で痛みを取るんです 私は首が悪かったんですが凄く良くなりました。まさか注射が怖いとか言わないでしょう?
Commented by ぞんびちゃん at 2011-09-03 23:07 x
ケーケケケ

シモンのカーチャン
そりは
妖精さんの宿命の罠!

背中の羽を使うと良い悪寒!

或いはイケメンのスポーツ整体の先生に腰をモミモミしてもらうといいらしい妖~

誰か助けってあげて!
Commented by imoimo at 2011-09-04 10:54 x
経験上・・・、まずだまされたと思って毎日15分競歩っぽく散歩してみてください。3ヶ月でベスト体重に自然と戻ります。
Commented by etamama3 at 2011-09-04 12:25
私も><!!
腰痛持ち!!ぎっくり腰やってからぁ~~その辛いのわかるぅ~~
やっぱり、ウエイト落とさないかんのですねぇ~~(; ;)

あ、ねぇ~~・・・
朝のウォーキングを夕方にしたら??・・・・
どうかしら・・・・???
Commented by jakkepoes at 2011-09-05 18:31
母娘二人旅さん>
えーっ、来られてたんですか?!
今、キッチンから離れられないのでホールのお客様と全然お話ができずスミマセン。
次はどんなに忙しそうでも声をかけてくださいね!!

たかのすけ>
実はね、アタシ、心臓弱いの・・・。(笑)

M@nagoさん>
こんなに痛くてもなーんにしないんです、アタシ。バカ。
ストレッチくらいしなさい!って自分で思います。
バランスボール、効きそうですね!

くいにねーさん>
食べること、しか楽しみがないんですってば。(笑)

A君>
注射、大っ嫌いー!!(笑)
昔、打った事ありますよ。アスリート時代。
Commented by jakkepoes at 2011-09-05 18:37
ぞんびちゃん>
イケメンの整体ってドコドコ!!
すぐ連れてって!!

imoimoさん>
毎日やる。
これができないアタシです。(笑)
でも、いつか必ず!!

たまねこさん>
夕方は毎日フラッフラで・・・。(笑)
でももーちょい涼しくなったら歩きましょっかねぇ〜。
たまねこさんも腰痛女なのね。(笑)
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